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lecture on Mental health
Posted on 11/11/2025
शहीद मेजर संजीव लाठर राजकीय महाविधालय, जुलाना में मेंटल हेल्थ कमेटी, महिला प्रकोष्ठ और अंग्रेजी विभाग के द्वारा 11 नवंबर 2025 को "तनाव प्रबंधन" पर प्राचार्य डॉ शमशेर सिंह की अध्यक्षता में एक विस्तार व्याख्यान आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम में विजय कुमार, जो सीएचसी, जुलाना में किशोर स्वास्थ्य परामर्शदाता हैं, ने विद्यार्थियों को तनाव प्रबंधन के विभिन्न पहलुओं पर जानकारी दी। विद्यार्थियों को तनाव कम करने के व्यावहारिक तरीके सिखाए गए और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाई गई। कार्यक्रम में विद्यार्थियों ने सक्रिय रूप से भाग लिया और प्रश्न पूछे।
मानसिक स्वास्थ्य हमारे समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करता है। अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के साथ, हम बेहतर तरीके से सीख सकते हैं, संबंध बना सकते हैं और जीवन की चुनौतियों का सामना कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना उतना ही जरूरी है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य का। हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए ताकि हम जीवन में संतुलन और सफलता प्राप्त कर सकें।
प्रिंसिपल डॉ शमशेर सिंह ने कहा, "मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना उतना ही जरूरी है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य का। हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए ताकि हम जीवन में संतुलन और सफलता प्राप्त कर सकें। इस कार्यक्रम के माध्यम से आप सभी ने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को समझा है, और हमें उम्मीद है कि आप इसे अपने जीवन में लागू करेंगे।"
श्रीमती नीरज धानिया ने कहा, "आज के इस व्याख्यान में आप सभी ने तनाव प्रबंधन के विभिन्न तरीकों को सीखा है। हमें उम्मीद है कि आप इन तरीकों को अपने दैनिक जीवन में अपनाएंगे और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाएंगे। याद रखें, मानसिक स्वास्थ्य एक ऐसी चीज है जिसे हमें लगातार ध्यान देना होता है, और इसमें कभी भी देर नहीं होती।"
इस व्याख्यान के बाद विद्यार्थी तनाव प्रबंधन के महत्व को समझने में सक्षम हुए और उनके बीच मानसिक स्वास्थ्य के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित हुआ। कुल मिलाकर, कार्यक्रम सफलतापूर्वक संपन्न हुआ और विद्यार्थियों को प्रेरित किया गया I इस अवसर पर डॉ विश्वजीत सिंह, श्रीमती निशा रानी उपस्थित रहे
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